Hvordan kommer man hurtigt over et brud?

2024 Forfatter: Edward Hancock | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-18 09:17

7 vaner, der kan hjælpe dig med at komme hurtigere over et brud, ifølge eksperter

1. Øv dig selvomsorg. Andrew Zaeh for Bustle.
2. Brug tid på en ny hobby.
3. Hæng ud med eller tal med dine kære hver dag.
4. Forbered dig på at tænke positive tanker.
5. Spor dine tanker om din eks.
6. Få Bevæger sig.
7. Aktivt udrydde skyldfølelser.

Med hensyn til dette, hvordan kan jeg komme over mit hjertesorg hurtigt?

Her er 6 måder at overvinde hjertesorg:

1. Mærk følelserne og tving ikke dig selv til at "bare komme over det". At komme over et knust hjerte kan tage en masse energi, arbejde og tid.
2. Få energien ud.
3. Tilgive.
4. Vær ærlig over for dig selv.
5. Tag din personlige magt tilbage.
6. Lev et enestående liv.

Og hvordan kommer jeg over smerten ved et brud? Hvad du kan gøre for at hjælpe - de traditionelle forslag

1. Omgiv dig selv med dine kære.
2. Hvis der ikke er nogen, du føler, du kan tale med, så skriv det ned.
3. Vær sød ved dig selv.
4. Bliv aktiv.
5. Læg mærke til selvkritik.
6. Lær at dulme dig selv.
7. Undgå de ting, som du ved får dig til at føle dig værre.
8. Sæt grænser.

På samme måde kan man spørge, hvordan håndterer jeg brud?

For at hjælpe dig på vej har vi samlet syv enkle, ekspertgodkendte strategier til at håndtere breakupstress:

1. Skriv eller tal det ud.
2. Pas på din krop.
3. Bliv aktiv (men overmotion ikke)
4. Mind dig selv om alle de store ting i dit liv.
5. Gør ting DU elsker.
6. Prøv en 'Obsession Diet'.
7. Give tilbage.

Hvordan kommer man hurtigt over en fyr?

Sådan kommer du over ham:

1. Tag afstand til dig selv. Det første og vigtigste du kan gøre er at få afstand.
2. Accepter dine negative følelser.
3. Omgiv dig selv med støtte.
4. Skriv en liste over egenskaber, du kunne lide ved ham.
5. Skriv en lige liste over ting, du ikke kunne lide ved ham.
6. Fokuser på dig selv.
7. Kom tilbage derud.