Indholdsfortegnelse:

Hvordan består du Acft?
Hvordan består du Acft?

Video: Hvordan består du Acft?

Video: Hvordan består du Acft?
Video: HOW TO PASS THE ARMY ACFT 2024, November
Anonim

For at bestå testen med minimum ACFT-score skal soldater:

  1. dødløft 140lbs? til 3 gentagelser.
  2. stående kraftkast en 10lbs bold 4,5 meter.
  3. udføre 10 håndslip push-ups.
  4. fuldfør sprint-drag-carry på 3 minutter.
  5. gøre 1 ben tuck.
  6. løb 2 miles på mindre end 21:00.

Desuden, hvad er en god score på Acft?

Det gennemsnitlig ACT-score er 20.8. Hvis du har scorede 21, så har du det scorede højere end 50 % af testdeltagerne. Det er smukt godt , afhængigt af din referenceramme. En 24 placerer dig på den 74. percentil - bedre end ¾ af testdeltagerne!

For det andet, hvem kan bedømme Acft? Det ACFT kan skaleres til grupper af soldater fra én til 120 pr. testsession afhængigt af antallet af baner (udstyr) og gradere . Et Kompagni på 120 Soldater kunne blive testet på lidt over to timer med 16 baner med udstyr.

På denne måde, hvad sker der, hvis du fejler Acft?

Det eneste der fejler sværere end ACFT er soldaterne tvunget til at tage den. Ifølge tallene er 36 % af soldaterne samlet set kæbefaldende mislykkedes testen, med 64% bestået. Når du fordelt på køn, bestod 70 % af mændene.

Hvordan består du den nye Army PT-test?

Den omfatter seks begivenheder og skal gennemføres inden for 50 minutter i følgende rækkefølge:

  1. Dødløft mellem 120 og 420 pund (mere vægt er lig med bedre score).
  2. Hvil to minutter.
  3. Stående kraftkast.
  4. Hvil to minutter.
  5. Håndfrigørende push-ups.
  6. Hvil to minutter.
  7. Sprint-træk-bær.
  8. Hvil to minutter.

Anbefalede: