Er Gatorade eller Pedialyte bedre mod dehydrering?
Er Gatorade eller Pedialyte bedre mod dehydrering?
Anonim

Gatorade : Gatorade er en sportsdrik beregnet til kamp bedre dehydrering end vand. Det gør angiveligt dette bedre end almindeligt gammelt vand ved at pakke i kalium og natrium, som begge er elektrolytter. Pædialyt har masser af natrium og kalium, men færre kalorier og mindre sukker end Gatorade.

Er Gatorade på denne måde god til dehydrering?

Det ' godt ' af Gatorade Når du træner, er det vigtigt at forblive hydreret. Vand er den mest logiske form for hydrering. Dog sportsdrinkslike Gatorade indeholder sukker og elektrolytter som natrium og kalium. Sportsdrikke kan hjælpe med at erstatte det, vi mister under længerevarende træning, især i varmen.

Desuden fugter Pedialyte bedre end vand? Alligevel rehydrerende med en drink som Pædialyt gør det muligt for kroppen at genopfylde og holde på væsker og væsentlige elektrolytter længere end almindeligt vand . Nederste linje: Sigt efter at lave vand dit nr. 1 valg til hydrering. Men Pædialyt kunne have fordele, hvis du føler dig særligt dehydreret efter en lang eller varm løbetur.

Ved også, er Pedialyte godt mod dehydrering?

I mere end 50 år, Pædialyt har hjulpet mennesker i alle aldre med at erstatte både de væsker og elektrolytter, de optager på grund af udfordrende øjeblikke af dehydrering . Støttet af avanceret videnskab, Pædialyt indeholder den optimale balance mellem sukker og elektrolytter til hurtig rehydrering.

Er appelsinjuice god til dehydrering?

Grøntsag juice er bedre til hydrering end frugtjuice fordi de naturlige sukkerarter i frugt kan hæmme hydrering. I øvrigt, frugtjuice tendens til at have en koncentreret form for sukker. Men hvis du er glad for frugtjuice , Appelsinjuice kan være en godt mulighed, da den indeholder masser af elektrolytter.

Anbefalede: