Indholdsfortegnelse:

Hvad er et Kriya-sæt?
Hvad er et Kriya-sæt?

Video: Hvad er et Kriya-sæt?

Video: Hvad er et Kriya-sæt?
Video: Крия йога Ежедневный комплекс Светлана Ерохина 2024, November
Anonim

EN kriya er åndedrætsøvelse, bevægelse eller mantra, der udføres i minutter ad gangen for at påvirke ens væsen på niveauet af sind, krop og energi. Kriyas er en fantastisk tilføjelse til et yogastudie asanapraksis.

I betragtning af dette, hvad mener du med Kriya?

?????, "handling, gerning, indsats") refererer oftest til en "afsluttet handling", teknik eller praksis inden for en yogadisciplin beregnet til at opnå et bestemt resultat. Yoga Sutraerne i Patanjali 2.1 definerer tre typer kriya , nemlig askese, studier og hengivenhed.

Derudover, hvad er Kundalini kriyas? Kundalini Syndrom: Kriyas . Kriyas er ufrivillige bevægelser, der kan forekomme under eller uden for meditation i processen med en spirituel opvågning.

Desuden, hvad er de 6 kriyaer?

Lad os diskutere de seks typer kriyas og deres fordele:

  • Kapalabhati (Stimulerer hjernecellerne ved at rense hjernen)
  • Neti (Upper Nasal Track)
  • Trataka (øjenøvelser)
  • Nauli (mavemuskler og indvolde)
  • Dhouti (rensning af tarmen)
  • Vasti (rensning af endetarmen)

Hvor mange Kundalini yoga kriyas er der?

Kundalini yoga har uendelig variation. Jeg har formentlig udskrevet mindst 60 kriyas at lægge i mit ringbind og der er det mange mere stadig ude der . Mens der er bevægelser, der gentager sig, der er stadig sådan mange kombinationer.

Anbefalede: